治疗白癜风有哪些方法更年期高血压的食疗方法
基本上每个处于更年期的女性朋友都会在心理上和身体上出现各种不同程度上的不适病症表现，更年期高血压就是其中很常见的一种。但是女性朋友不必为此太多忧虑，过重的心理负担只会使得病情变得更为严重，只要我们能够正确地了解更年期高血压的食疗方法，就是成功迈向健康的第一步。
下面介绍几种常用的治疗更年期高血压食疗方法：
1、糖醋蒜
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
2、绿豆粥
绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
3、菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。
4、芹菜粥
芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
5、荷叶粥
新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
6、醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
7、何首乌大枣粥：
何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
以上对女性更年期高血压的食疗方法作出了一些简单的介绍，最主要的还是女性朋友能保持一种健康积极的心理状态，俗话说得好，病由心生，只要患者能积极乐观的面对病情带来的困扰，学会放松心情释放压力，再者能够经常锻炼身体，合理的搭配膳食营养，就一定能够成功克服这种疾病的危害和困扰。
