伙计们~好好好!
如果您每天不知道吃什么,
可以看看我的每日美食!
五花肉炒娃娃菜!
食材:
五花肉、娃娃菜、小米辣,蒜末
做法:
1、五花肉切片,娃娃菜切小段。
2、锅中倒油,油热爆香小米辣,放入五花肉,煸出油脂,爆香蒜末,放入两勺生抽,一勺料酒,适量盐,下入娃娃菜,大火炒熟即可!
便利贴:
1、五花肉多煸一会儿,焦脆可口。
2、五花肉放少量料酒去腥,不放也可以。
3、干辣椒也可替代小米辣。
一一科普:
娃娃菜帮薄甜嫩,水分含量高。娃娃菜中富含硒元素,硒能组成体内抗氧化酶,避免细胞受到氧化损伤,能修复和保护细胞。娃娃菜中的叶绿素含量也较高,其能促进血红蛋白的再生,改善及预防缺铁性贫血。
快快跟我一起做起来吧!