娃娃菜不想做蒜蓉，也不想做辣炒，算是新尝试吧，很简单的一道菜！
By我是一名憨憨，爱吃小熊饼干
用料
娃娃菜半棵蒜3瓣盐一勺半味极鲜3勺蚝油勺青椒个干小米椒3个姜1片大葱片
做法步骤
1、娃娃菜，青椒切好洗净备用，记得青椒不用去筋去籽，也不用盐去水哦。
、大葱，生姜，蒜，辣椒切碎备用
3、热锅冷油，大火，油冒轻烟时下葱姜蒜红辣椒爆香，调中火，加入娃娃菜青椒，翻炒均匀。然后加入味极鲜，可以再加半勺生抽，也可以不加，加入盐，翻炒。翻炒出水后加入蚝油，转大火，收汁，留适量汤汁，关火。焖5-8分钟。出锅！！！
小贴士
喜欢吃脆些的可以在加入味极鲜时，加两勺香醋，全程大火爆炒就可以。喜欢吃软些的不用加醋，最后记得焖些时候，味道可能会更好些。
娃娃菜的营养功效
1.增强抵抗力：娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
.解渴利尿：娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃：过炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
4.促进消化：娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、
