白癜风那些药最好 http://www.znlvye.com/白菜是“菜中之王”，营养高口感好，推荐八种做法，强免疫身体棒
大白菜是我们经常食用的蔬菜，素有“菜中之王”的美名，其中的营养很丰富，可以润肠通便、健胃消食、美容养颜，还能补充钙、维生素、矿物质等，都是我们人体所需的重要营养元素。不管你喜不喜欢吃大白菜，都建议时常吃一些，有助于身体健康。今天推荐八种大白菜的做法，做法简单又好吃，每天安排一道，一周不重样，常食有助于增强机体免疫力，补充营养身体好。
一、白菜豆腐汤
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准备食材：白菜，嫩豆腐，鸡蛋，枸杞子，葱花。
做法步骤：
1、大白菜摘好放入清水中，加入食盐浸泡十分钟，再清洗干净切成小块。嫩豆腐切成小块，放入开水中焯水去除豆腥味，再沥干水分备用。
2、起锅烧油，油热后打入鸡蛋煎一下，煎至两面金黄，切成小块后放入适量的热水，开大火煮开。
、水烧开后放入嫩豆腐，煮开后转小火煮至汤汁浓白，再放入大白菜煮熟。白菜煮软之后，加入适量的食盐，撒上枸杞子，再煮一分钟，撒上葱花即可出锅开吃。
二、白菜炒鸡蛋
准备食材：白菜，鸡蛋，蒜末。
做法步骤：
1、白菜清洗干净后切成丝，鸡蛋打入碗中搅散备用。
2、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。
、锅中底油，放入蒜末炒出香味，再放入白菜翻炒一会儿，炒软后放入鸡蛋翻炒均匀。
4、最后加入食盐调味，翻炒至入味，炒熟即可出锅装盘开吃。
三、醋溜白菜
准备食材：白菜，干辣椒，葱花，蒜片。
做法步骤：
1、白菜清洗干净切成小块，准备好干辣椒、葱花和蒜片。
2、起锅烧油，油热后放入干辣椒、葱花和蒜片炒出香味，再放入白菜翻炒片刻。
、白菜炒软之后，加入生抽、白醋、蚝油调味，炒出香味后放入白菜翻炒均匀，炒至入味炒熟即可出锅装盘开吃。
四、白菜粉丝煲
准备食材：白菜，粉丝，干辣椒，葱花，蒜末。
做法步骤：
1、白菜清洗干净切成小块，粉丝提前放入温水中浸泡，泡软后沥干水分。
2、起锅烧油，油热后放入蒜末和干辣椒炒出香味，再放入白菜翻炒一会儿，炒至变软。
、然后把粉丝放进来，加入生抽、醋、蚝油和适量清水，盖上盖子焖煮五分钟左右。
4、时间到，煮熟之后开大火翻炒收汁，撒上葱花即可出锅装盘开吃。
五、白菜焖油豆腐
准备食材：白菜，油豆腐，小米辣，青线椒，蒜末。
做法步骤：
1、青线椒和小米辣去蒂，洗净后切成丁。白菜洗净后切成小块，油豆腐可以用剪刀剪开一个口子，可以更入味。
2、起锅烧油，油热后放入蒜末和小米辣炒出香味，然后放入白菜和油豆腐翻炒均匀，大概翻炒两分钟左右。
、白菜炒软之后，加入适量的食盐、生抽、蚝油、豆瓣酱、白糖和水淀粉，翻炒均匀后焖煮一分钟。
4、煮熟之后，最后撒上青线椒，翻炒几下即可出锅装盘开吃。
六、大白菜炒木耳
准备食材：大白菜，黑木耳，胡萝卜，蒜末，葱花。
做法步骤：
1、黑木耳放入清水中，加入淀粉浸泡一会儿，泡发后清洗干净沥干水分。大白菜清洗干净切成小块，胡萝卜去皮洗净后切成片。
2、起锅烧水，水烧开后放入黑木耳和胡萝卜焯水煮一分钟，煮至断生后捞起来沥干水分备用。
、起锅烧油，油热后放入蒜末和葱花炒出香味，再放入大白菜翻炒一会儿，然后放入黑木耳和胡萝卜翻炒均匀。
4、加入生抽、蚝油、食盐调味，翻炒均匀炒至入味，所有食材炒熟即可出锅装盘开吃。
七、茄汁白菜
准备食材：白菜，番茄，蒜末。
做法步骤：
1、白菜清洗干净切成小块，番茄去皮洗净后切成小块。
2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入番茄翻炒一会儿，炒出汁水后放入白菜翻炒一会儿。
、炒至白菜变软，再放入生抽、蚝油调味，炒至入味炒熟即可出锅装盘开吃。
八、白菜炖鸡腿肉
准备食材：白菜，鸡腿，蒜末，葱花。
做法步骤：
1、白菜清洗干净切成小块，鸡腿去皮去骨洗净后切成小块，放入料酒、胡椒粉抓拌均匀腌制十分钟。
2、起锅烧油，油热后放入蒜末和葱花炒出香味，再放入鸡腿肉翻炒一会儿，炒至鸡腿肉变色后炒出香味。
、接着放入娃娃菜炒软，加入生抽、蚝油、食盐调味，翻炒均匀炒至入味，鸡肉和白菜煮熟即可出锅装盘开吃。
“以食养人”可不是简单说说而已！
那么，什么是食疗？
食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。
中老年人的胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎等问题可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。
一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。
二、菠菜猪肝汤喝两天，眼睛第二天就亮了。
三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。
四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。
五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰医院了。
《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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