胆囊结石伴胆囊炎

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这就是你们超喜爱的一款蔬菜,它叫娃娃菜 [复制链接]

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寒冬腊月的季节,即将倒来,冬季的蔬菜品种,就没有夏季的种类之多,可冬季选择吃什么样的蔬菜,好吃营养价值又高了,该怎么样的去搭配才好吃呢?

冬季最常见的就数大白菜最多了,不同品种的大白菜,口感各异,其中有种菜,它外表金黄,看着更有一种食欲,对,这就是你们超喜爱的一款蔬菜,它叫“娃娃菜”。

娃娃菜的吃法有很多种,涮火锅,醋溜,爆炒,等等...,今天我们做一道爆炒娃娃菜。

食材用料/p>

1.娃娃菜1颗

2.干红辣椒4个

3.葱姜蒜适量

4.生抽1勺

5.老抽适量

6.盐适量

7.白糖1勺

8.鸡精味精各1勺

9.陈醋1勺

10.生粉1勺

操作步骤:

市场选购外观金黄色的金黄的小颗娃娃菜,因为大颗的有可能是普通的大白菜冒充的,(如果买不到好的娃娃菜,也可以选用普通的大白菜代替),只不过口感这方面可能有所不同,所以购买时候一定要区分清楚,防止混淆。

2.娃娃菜根部去除掉,将娃娃菜改刀均匀的切成小块,手撕成小块也可以,再将娃娃菜浸泡水中清洗干净,沥干水后备用。

3.葱姜蒜改刀切碎末,干红辣椒改刀切圈,备用。

4.起锅烧油,倒入姜蒜,干红辣椒,翻炒爆香。

5.倒入娃娃菜翻炒均匀,放入调料,翻拌均匀,生粉调汤,烧开收汁,出锅前撒上葱花点缀装盘。

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