胆囊结石伴胆囊炎

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入秋后,大鱼大肉都不如它,3块钱2颗,酸 [复制链接]

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入秋后,大鱼大肉都不如它,3块钱2颗,酸辣过瘾,连吃三天都不腻。娃娃菜是一种很常见的家常菜,很多人都喜欢吃娃娃菜。俗话说,百菜不如白菜。其实说真的娃娃菜和大白菜长相差不多,就是比大白菜个头小,但我还是比较喜欢吃娃娃菜,不仅仅因为它是绿色食物,更因为它的口感吃起来比大白菜还要脆甜哦!入秋后,建议家人们不要一味地吃些大鱼大肉,说实在的,经常吃大鱼大肉不如多吃素,除了好吃以外,还不怕长肉肉哦!

酸辣娃娃菜一道超下饭的家常菜,多吃蔬菜有益健康哟~特别是娃娃菜,不知道什么原因,怎么吃都吃不够。昨天刚吃过,今天又有点还念喽!去菜场3元钱买了2颗娃娃菜,回去做个酸辣娃娃菜,这样做既简单又好吃,连吃三天都不腻,味道鲜美拿肉都不换。很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,所以建议可以多吃点娃娃菜就是不错的选择哦!具体做法如下

01酸辣娃娃菜

所有食材:娃娃菜、红尖椒、小葱、大蒜、食用油适量、食用盐少许、生抽一勺、香醋一勺、蚝油一勺、鸡精少许、少许淀粉、清水一勺

第一步:把娃娃菜清洗干净,去掉尾部和老叶,再把叶子和菜梗分别切段,大蒜切末,小葱切葱花,红尖椒切段,备用。

第二步:取一空碗,加入一勺生抽、一勺香醋、一勺蚝油、少许淀粉、少许食用盐、少许鸡精和一勺清水,搅拌均匀,备用。

第三步:起锅加入适量食用油,待油温5成热时,把备好的蒜末、葱花和红尖椒段放入锅中,炒至爆香,接着放入菜梗,炒至断生,即可。

第四步:炒至断生后,接着把备好的叶子放入锅中,翻炒两下,把调制好的料汁浇在上面,然后开大火,待汤汁收汁,即可盛出装盘。这道酸辣娃娃菜就做好了,酸辣过瘾,操作简单,喜欢的宝宝一定要收藏哦~

光盘贴士:1、我把叶子和菜梗分开炒至,是为了让叶子的口感更好些哦!

2、个人建议一定要有辣椒哦~这样做口感才超级棒哟!

万事开头难,过程更艰辛,坚持必有果。民以食为天,食材必选新,味道才会鲜。我是光盘食客,我会用心去做好每一道属于自己的美食。谢谢你的

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