中科白癜风公益惠民活动 http://www.yunweituan.com/npxdt/npxchy/m/838.html娃娃菜炖豆腐：娃娃菜炖豆腐，不仅用料简单，味道也是特别鲜美可口。豆腐营养特别高，而且好消化，巨说2小块豆腐就能满足人一天的钙需求量，和娃娃菜炖煮最适合不过了。今天我加了虾皮一起炖，做好的汤水更清甜，更营养了，特别适合干燥季节食用。
蒜香鲍鱼：鲍鱼是名贵的海洋食用贝类，被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，其肉质细嫩、营养丰富，鲜品可食部分蛋白质24%、脂肪0.44%;干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素，足一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鲍鱼因富含谷氨酸，味道非常鲜美！
韭菜素肉丝：韭菜具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直就是太香了，简直无法用言语形容啊！家里的小孩大人都还吃的哦！
海鲜酱爆鸡丁：食物真是神奇的东西，千变万化，食材的搭配精心的调配酱料，用心烹饪着食材，就能做出意想不到的口感来。快捷、低脂、酱香味浓的下饭菜-海鲜酱爆鸡丁
生抽金昌鱼：金昌鱼经过油煎后，放入姜丝煎出香味，放料酒蒸发掉，放入生抽，糖，适量清水烧至汤汁浓稠，淋入一勺醋，撒入葱花出锅，香喷喷的金昌鱼就做好了。不愧是一道经典的下饭菜。
鲜菌骨汤：一般的大骨汤含有的脂肪成分较多，熬出的汤往往会显油腻，让人很不想食用，而这款用蘑菇和骨汤配合刚好可以解决骨汤油腻的问题，一点都不油腻，口感很好。而且菌类也很适合煲汤，营养价值丰富，菌类和骨汤最搭配不过了。
