哪里治白癜风病 http://www.wangbawang.com/m/春天一开始是冷暖交替的，温度多变，人体的免疫和防御功能容易下降，并可诱发感冒等小疾病。这时，我们应该多吃富含碳水化合物的主食，这些食物能为身体提供足够的能量，增强体质，多吃蔬菜补充维生素和矿物质，蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质糖类和脂肪的代谢。娃娃菜富含胡萝卜素，B家族维生素，维生素C，钙、磷、铁等。
我想和大家分享一道以娃娃菜和猪肉为主，营养均衡的菜肴，更适合春天；我也将教你如何简单地制作一个好看的花形迎接盛开的春天，与春天好好约会！
成分：
1娃娃菜1，香菇5个，猪肉克，生抽2tp，白胡椒粉，牡蛎酱，非转基因黄金比例食用调和油少许，盐1小勺，火腿肠1根，高汤1勺
步骤：
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2、剩下的娃娃菜，我们将用刀切开娃娃菜的头部，然后用蔬菜剪刀剪下卷心菜的部分，剪出花瓣的形状，在这里，我们建议你用厨房剪刀代替普通刀，因为如果你不熟悉造型刀，很难控制刀具，而且刀的形状非常僵硬，容易伤到手，厨房剪刀可以灵活使用，达到美美的效果，切花时用一点手会比较自然，然后用清水冲洗备用。
3、我们需要提前泡发，我们建议我们使用泡发的温水，香菇洗净后，我们可以在温水中做泡发，这比冷水浸泡要快，而且香菇中含有一种核酶，不易在冷水中短时间浸泡，但我们不能用开水快速地泡发，因为沸水中含有很多蘑菇糖，优质的氨基酸会大量溶解在水中，造成营养物质的显著损失。当香菇泡胀软时，我们将挤干浇水，成丁切备用。
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5、我们把肉和蘑菇丁放在一个碗里，然后加入2茶匙生抽，1茶匙白胡椒，1茶匙蚝油，搅拌均匀，腌15分钟。
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7、摊开菜叶，切掉白色部分，在菜叶根部舀上一匙肉，用手紧紧卷起，关节向下，我们一共做了8卷，肉刚刚用完。
8、把准备好的面包卷依次放在盘子上，中间放上鲜花；每隔一段时间切火腿成小丁；倒一勺高汤蒸15分钟。
9、成品会好的，他看起来很漂亮~
提示：
①有些朋友认为大白菜是娃娃菜的长大，事实上事实并非如此，大白菜和娃娃菜属于两个品种，与娃娃菜相比，娃娃菜更美味，味道更鲜嫩绵密更嫩，我不建议用卷心菜代替哈。
②高汤你可以选择骨头汤或鸡汤，我通常把烹饪棒骨汤放在冰格里储存起来，必要时，你可以拿几片加水煮作为高汤来洗碗，这是一个非常方便的方法。
