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上汤娃娃菜介绍,上汤娃娃菜做法 [复制链接]

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上汤娃娃菜是一道经典的清汤菜肴,汤底鲜美,娃娃菜嫩滑,口感清新。上汤的精华由高汤、鸡胸肉和蔬菜的混合味道构成,汤色清亮,味道鲜美,娃娃菜吸收了汤汁的精华,口感更加嫩滑,深受喜爱。此菜不仅营养丰富,而且清淡不腻,是一道适合全家人享用的健康美食。

准备食材娃娃菜克鸡胸肉克干贝少许(可选)姜3片大葱1根香葱2根黄秧菇(或香菇)克生抽适量料酒适量白胡椒粉适量食盐适量清汤或鸡骨汤ml花生油适量

步骤一:准备娃娃菜娃娃菜洗净,去掉根部,切成适当的段。大葱切段,姜切片,香葱切成葱花备用。黄秧菇(或香菇)洗净,撕成小片备用。

步骤二:处理鸡胸肉鸡胸肉洗净,切成薄片。用少许盐、料酒、白胡椒粉拌匀,腌制10-15分钟。

步骤三:炖煮高汤在锅中加入ml清汤或鸡骨汤,加入姜片和葱段,开火加热,炖煮10-15分钟,让汤底更加入味。如果没有现成的高汤,也可以用鸡精或鸡肉替代,做一个简单的汤底。

步骤四:煮鸡胸肉高汤炖煮至味道浓郁时,将腌制好的鸡胸肉片放入锅中,用筷子轻轻划散,煮至鸡胸肉熟透,捞出备用。

步骤五:焯水娃娃菜锅中重新加入清水,烧开后放入娃娃菜段焯水1-2分钟,保持其色泽翠绿,捞出沥水。

步骤六:炒香菇另起锅,加入少量花生油,油热后加入黄秧菇(或香菇),炒至香菇变软,散发出香气,出锅备用。

步骤七:汇合煮汤将焯过水的娃娃菜和炒香的香菇放入高汤中,轻轻搅拌均匀。此时可以加入适量的生抽,调节味道。继续炖煮2-3分钟,让娃娃菜吸收汤汁的精华。

步骤八:调味根据口味加入适量的盐、白胡椒粉,再次调整味道,汤底可以略带点咸味。最后加入煮好的鸡胸肉片,再炖煮1-2分钟。

步骤九:出锅装盘汤煮好后,撒上香葱花装饰,立即盛出装盘。

这样一碗清爽鲜美的上汤娃娃菜就完成了。汤底鲜香,娃娃菜清嫩,鸡胸肉鲜美,黄秧菇的香气与汤底相得益彰,整道菜清淡却不失滋味,是一道滋补又健康的美味汤品。

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