北京安全治疗白癜风医院 http://www.yushiels.com/虽然学校不能用大功率的电器，但是室友还是偷偷从超市买了一个小蒸锅，并且扬言一个月不瘦30斤不参加任何聚会，一个月后，她…成功了，寝室其他三个人眼看着她从将近斤的胖子变成了90几斤的小仙女，后悔当初没跟她一起减肥，不过好在我们知道她的减肥食谱！
她独创了一个减肥食谱，核心是“菜里没有一滴油”，并且她的食谱里有一个雷打不动的菜——娃娃菜，娃娃菜是小一号的大白菜，但比传统的大白菜更加水嫩，而且富含人体所需的各种营养元素。下面是她的具体食谱。
娃娃菜包五花肉
室友这一个月都是把娃娃菜当饭吃的，不吃主食本身就是瘦身的方法之一，但又害怕自己营养不良，于是就选择是富含维生素的娃娃菜以及富含蛋白质的五花肉相搭配。
需要材料：娃娃菜、盐、孜然、五花肉、黄瓜
第1步：将五花肉放在盐水里煮熟，然后装在盘子里备用；
第2步：将黄瓜切成小段放碗里；
第3步：将娃娃菜剥成一片片，放碗里备用；
第4步：拿起一片娃娃菜，夹一片五花肉蘸点孜然放娃娃菜上，再放上黄瓜后将娃娃菜把肉和黄瓜包起来就可以吃了。
娃娃菜凉拌粉丝
中午一般是人最饿的时候，所以中午得吃点主食的替代品以满足空虚的胃。粉丝就是一个比较好的替代品，它虽然也是碳水化合物的一种，但热量远远低于米饭和面条。
需要材料：娃娃菜、粉丝、辣酱、盐
第1步：将娃娃菜放进沸水里煮熟后捞出；
第2步：将粉丝放进盐水里煮熟后捞出放进凉开水里，再捞出沥干；
第3步：将粉丝拌入白菜中，加入少量盐和辣酱，搅拌均匀就可以吃了。
辣白菜
据说四川的妹子都长得很漂亮，不仅皮肤好，而且很瘦，原因听说是她们从小吃辣，所以燃烧脂肪，很难瘦起来，室友听信了这个解释，于是自制了独门的辣白菜。
需要材料：辣酱、娃娃菜
第1步：从超市买几瓶辣酱和一个巨大的玻璃瓶（可封口）；
第2步：将娃娃菜洗干净切成小片，晾干；
第3步：将辣酱装满巨大的玻璃杯的一半，然后装入娃娃菜，再将剩下的辣椒酱全部倒入玻璃杯，用干净的筷子将娃娃菜与辣酱捣开，封口静止3天后可以作为小零食吃。
室友学习很差，但对专研这些旁门左道还是很有才华的，为了瘦，她可以成为一个减肥专家。室友根据她的食谱一个月瘦了30斤，而我实在是无法一个月一直吃同一种菜，所以没有坚持下去。但我知道你肯定比我有毅力，体重一个月就能进入两位数！
