北京白癜风治疗最好的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/粉丝娃娃菜,制作简便,即使是烹饪新手也能轻松驾驭。品尝起来,其美味远胜于肉食,同时兼具低脂营养的双重优势。
主料:
娃娃菜2棵粉丝把
辅料:
大蒜半头
调料:
油适量蚝油勺盐勺生抽2勺淀粉适量
烹饪方法:
轻松学做美味佳肴准备所需食材
:娃娃菜清洗干净后,沥干水分备用。:粉丝用温水浸泡至软,剪成适口大小的段状。:大蒜剁成蒜末,备用。:热锅凉油,放入蒜末爆香。:加入蚝油、生抽、盐调味,翻炒均匀。:加入适量清水,煮沸后放入粉丝和娃娃菜,轻轻翻炒至熟透。:淀粉勾芡,使汤汁变得略微浓稠。:出锅装盘,即可享用美味佳肴。
将娃娃菜对半切开,之后再次对半切,这样一颗娃娃菜就被均匀地切成了四瓣。同时,把大蒜仔细剁成蒜末,蒜末的量可以适当多一些,这样会更增添菜肴的口感。将粉丝用温水浸泡至软,但注意不要浸泡过久,以防蒸制时粉丝过于粘稠。将浸泡至软的粉丝铺放在娃娃菜碎菜叶上,然后轻轻压实。将切好的娃娃菜整齐地摆放在粉丝上。在锅中加入适量的油,无需过多,然后放入蒜末,用小火慢慢炒出蒜香。当蒜末变得微黄时,淋入生抽、蚝油,并加入适量的盐进行调味。接着,将一小碗淀粉水缓缓倒入锅中,这样料汁会变得略微浓稠。由于粉丝是干的,在蒸煮过程中会吸收大量水分,因此需要增加料汁的稠度,以确保粉丝能够充分吸收水分,变得软糯可口。不过,为了避免料汁过于浓稠,可以适量再加入一些清水进行稀释。将调好的料汁均匀地浇淋在娃娃菜上,然后放入锅中,用大火蒸煮0分钟。蒸熟后,取出娃娃菜,撒上一些香葱碎或辣椒圈进行点缀,即可享用美味佳肴。