一、上汤娃娃菜
1)娃娃菜洗净切份，大蒜切碎备用、海米泡温水。
2)将娃娃菜焯熟，盛盘。
3)平底锅预热，抹少许油，放入大蒜和海米翻炒，倒入半杯水煮几分钟，大火收汁，放入淀粉勾芡成汤汁。
4)将汤汁淋在娃娃菜上，浇上香油即可。
二、双菇凉瓜丝
1)将凉瓜、姜片切成细丝。
2)香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。
3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软。
4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。
其实除了上述之外还有许多，如南瓜、芹菜、还带、鸡脯肉、鱼类等等，这些食物都有着减肥之功效，而且内含脂肪特别低，非常适合想要减肥却又管不住嘴巴的小仙女，但是小编建议要想见效快还是要搭配运动和一些减肥好物的哦！
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