减肥的道路就辛苦又漫长，所以我们会有各自的方式来面对这个难题。有的人或许比较喜欢用运动来减肥。因为他们觉得运动使人快乐，而有的人喜欢用节食来减肥，他们觉得每顿少吃一点就会瘦下来，以上的两种方式都需要坚持。但是无论哪种，坚持下来都非常困难，而且需要长期坚持。所以用这种方式瘦下来的人并不多。那么今天小编为大家分享一个最简单的减肥方式，4大暴瘦食物“吞”掉你的脂肪，晚餐用它代替主食，悄悄瘦到96斤
食物一：水煮蛋
水煮蛋是减肥期间的必备品。因为鸡蛋可以迅速的提升减肥速度。鸡蛋中含有丰富的维生素，这种物质可以帮助身体分解脂肪。尤其针对下半身肥胖的女生，更应该多吃鸡蛋。而且鸡蛋中含有优质蛋白质。能够提供身体能量，鸡蛋不仅营养丰富，饱腹感也强，所以鸡蛋会无数次的出现在减肥成功，那么在减肥期间可以经常吃水煮蛋，体重悄悄降哦！
食物二：娃娃菜
可能大家都会觉得娃娃菜和白菜几乎差不多。但是小编想告诉你的是娃娃菜的营养成分比白菜要强得多，因为娃娃菜中含有丰富的叶酸，这种物质可以提升身体新陈代谢。帮助我们快速燃烧身体脂肪，所以娃娃菜也称得上让我们暴瘦的食物，会悄悄“吞”掉我们脂肪哦，所以晚餐完全可以用它来代替主食。
食物三：藻类食物
藻类食物还有丰富的膳食纤维，热量也非常低。而且可以抗氧化，比如咱们经常吃的海带，海带中含有海带胶质，这是物质可以帮助身体排除*素和垃圾，想要瘦身还带是必不可缺少的。晚餐经常吃海带，悄悄瘦到96斤，不容置疑的暴瘦食物！
食物四：粗粮
尤其对于在减肥期间戒不掉主食的朋友，那么完全就可以用粗粮来替代。因为粗粮的热量非常低。而且还有膳食纤维。大家都知道这种物质可以促进肠道蠕动，还能帮身体排*。尤其对于有便秘的人。更应该多吃粗粮。不仅可以帮咱们减肥瘦身，缓解便秘也超强
以上四种就是可以帮助咱们暴瘦的食物，如果在减肥期间，你戒不掉自己的主食。那么就用以上的四种食物来替代，那咱们在吃饱的情况下，体重也能悄悄瘦到96斤，除此之外，大家还知道晚上吃什么有助于减肥吗？欢迎在下方留言，最后别忘记给小编点赞，点
