女人的月经又俗称“大姨妈”，她对每个女人来讲都是非常重要的“亲戚”，不仅要在月经期间对她精心照料，月经走后也得倍加呵护。尤其在月经刚走的那几天，女人的身体和子宫都开始在慢慢恢复，这个时候更要做好调养，才能让女人身体健康气色好。反之这个阶段不加注意，病菌也很容易侵入子宫，让女人感染上很难缠的妇科炎症。因此月经走后，女人们也要重视保养。那么具体该怎么做呢？饮食调理是首选，这里小编就介绍一些天然的小食材，坚持用“它”泡水喝，可以养护子宫，预防妇科炎症。
1、红糖姜茶
俗话说“十女九寒”，很多女人都有宫寒的病症，而红糖姜茶则是调理宫寒的绝佳饮品。在每一个月月经到来的前一周多喝红糖姜茶就可以暖宫，让经血通畅，改善痛经的症状，从而也避免了感染上病菌的机会。这个效果非常好的，很多女性朋友都有实验过。红糖姜茶里可再加点红枣补血，一起熬的话，女性例假的时候喝很好的。如果要美容养颜，建议加点玫瑰。
2、大蒜水
大蒜中的大蒜素很强的杀菌作用，但大蒜素遇热时会很快失去作用，所以吃生蒜要比熟蒜杀菌效果好。将大蒜捣碎，制成大蒜水不仅杀菌消炎，还能祛湿气。老话说“湿是万病之源”，人体若湿气加重，不仅易出现头晕、乏力等不良症状，同时还是各种疾病产生的重要源头，对于女人来讲尤其容易引发妇科疾病。大蒜水除了口服外，还可以外用，女人用大蒜水搽洗私处，治疗妇科炎症效果也很好。
3、桃胶
桃胶主要是桃或者山桃的树皮当中的树脂，它除了能美容外，其主要功效还可以治疗湿热的淋症，抑制有害菌的生长，缓解白带过多等症状，经常煮来吃或者泡水喝对女人的身体健康好处多多。
4、金银花茶
金银花茶具有消炎抗菌抗病毒的功效，对多种病菌都有较好的抑制作用，适宜多种感染性疾病，对妇科炎症也有很好的辅助治疗效果。成人一般1天服用毫升以内为宜，但是不适合脾胃虚寒(经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)者，过量饮用金银花露或虚寒体质者服用会有副作用，长期服用容易引起脾胃虚寒、食欲下降。
5、红花
红花能够起到活血和通经的好处，可以说大部分的妇科疾病都可以寻求红花的帮助，有助于治经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛疗效。有活血化瘀，散湿去肿的功效，避免孕妇使用，否则会造成流产。
6、蒲公英茶
蒲公英被称为天然抗生素，能在一定程度上起到清热、解毒、消肿、散瘀的功效，用它的叶子煮水喝可以治多种炎症，尤其多妇科炎症有很好的辅助治疗效果，药房里有，一般的野地里都有，又方便又实惠。蒲公英还可以用来治疗乳腺炎，同时也可以治疗急性支气管炎、胆囊炎以及尿路感染。
