泌尿系统包括肾，输尿管，膀胱和尿道。主要功能是排出机体中溶于水的代谢产物，同时还有非常重要的内分泌功能。肾盂，输尿管及膀胱上皮为移行上皮。
泌尿系结石：又称尿路结石或尿石症。
那么，导致结石形成的原因是什么?
又该如何预防？
今天上午，
邀请了我院泌尿外科副主任医师李建华
为我们大家讲解相关知识
赶快通过视频了解一下吧！
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专家简介
李建华
医院泌尿外科副主任医师、硕士研究生、河南省泌尿外科第二、三届青年委员、河南省抗癌协会泌尿生殖肿瘤专业委员会委员、商丘市泌尿外科常务委员、商丘市医疗事故技术鉴定专家库成员、年就读华中科技大学同济医学院泌尿外科研究生获硕士学位、年荣获河南省科学技术普及成果奖一等奖，年荣获商丘市科学技术普及成果奖一等奖、医院泌尿外科进修学习。熟练掌握了泌尿系统及男科疾病的诊断与治疗。在国家级医学刊物上发表论著10余篇。
健康小学堂
易发人群
1.有肾结石家族史的人：也就是说如果你的直系亲属里有人得肾结石，那么你发生肾结石的风险也很大。
2.久坐不动的人：一旦很少运动，不但不不利于钙质的吸收，还会增加尿液中的钙盐成分，从而产生肾结石或尿路结石。
3.口味重、喜欢吃肉的人：高蛋白、高盐和高糖饮食可能会增加某些类型的肾结石的发生风险，尤其是高盐饮食，因为饮食中钠含量过多会增加肾脏内钙的含量，所以说平时不要吃太咸。
4.不吃早餐的人：一旦不吃早餐，胆就没有食物可以消化，胆汁就会很长时间的定留在胆囊，所以时间一旦久了，就会淤积在胆囊，容易形成结石。
如何预防
1、应进行适当的体育锻炼，保持合适的体质指数，
2、大量饮水，增加尿量，稀释尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，每夜加饮水一次。成人24h尿量保持在2～2．5L以上。
3、调节饮食
吸收性高钙尿症患者应摄入低钙饮食，
草酸钙结石患者尤其是高草酸尿症患者应避免摄入诸如甘蓝、杏仁、花生、甜菜、西芹、菠菜、红茶和可可粉等富含草酸的食物。
限制钠盐摄入，每日不超过2g。保持营养均衡，增加粗粮、水果及蔬菜，减少高蛋白饮食。
多饮橙汁和柠檬水，维持稀释的碱性尿是预防和溶解尿酸、胱氨酸结石的基础。当尿pH接近7.0时，不仅可溶解结石，而且可防止结石复发。
高尿酸患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏。
来源：新闻
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