早前，在各大卫视热播的《女医明妃传》中，出现了这样一个场景：
事实上，铁皮石斛确实因其神奇独特的药用价值和保健功效，被历代医者和中医典籍推崇备至，享有“救命仙草”的美誉，更是中华古代“九大仙草”之首。
那么，石斛到底是不是徒有虚名呢？一起来看看央视怎么说吧！
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铁皮石斛对人体的益处
东汉末年的《神农本草经》和明代的《本草纲目》等多部药学著作中，对铁皮石斛均有记载，并有详实的功效叙述。
现代医学对铁皮石斛也有诸多研究成果，其功效可归纳为下：
01
滋养阴津
年《中国药典》叙述铁皮石斛：“滋阴清热，用于热病津伤。”《本草纲目》记载：“石斛强阴益精。”
说明铁皮石斛善于治疗阴虚津亏诸症，历代中医名家都将其作为“滋阴圣品”。
02
补益脾胃
胃为后天之本，是后天气血生化之源。《神农本草经》、《本草再新》均称铁皮石斛为“肠胃药”，是治疗嗳气、恶心、呕吐、反胃及胃胀、胃痛的名贵药材。
铁皮石斛对因幽门螺杆菌引起的胃炎、慢性胃炎、十二指肠溃疡等有修复和促进康复作用；口服铁皮石斛、榨汁或煎液都能促进胃液分泌，增强胃排空，帮助消化。
03
补养肾脏
铁皮石斛能温养肾脏，补养人体精气(正气)，改善生殖功能；使气血、精神充足，可用于肾虚引起的腰腿酸痛。
对于男性性功能和女性卵巢保养有良好的促进作用。
04
清肺排*
现代医学研究表明石斛中含有的羟基石斛碱、石斛次碱能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之*，把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病*和垃圾，彻底排除体外。
石斛多糖具有打扫战场，补充营养，提高肺部纤维细胞弹性，提高肺部自身抗病*的能力，堪称“肺部清道夫”。
05
护肝利胆
肝胆疾病往往表现为肝阴不足，津液干涩，历代医家都认为铁皮石斛具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的名贵药材，利于肝炎、胆囊炎、胆结石等疾病的治疗恢复，具有良好的健肝利胆作用。
06
强筋健骨
《本草纲目》记载铁皮石斛：“除痹、脚膝疼冷痹弱、逐皮肌风痹、骨中久冷。”这里的痹即现代医学里的风湿热、各类风湿关节炎、肌纤维炎、强直性脊柱炎、痛风、坐骨神经痛，以及骨质增生等疾病。
铁皮石斛对痹症所引起的筋骨、关节、肌肉等部位酸痛、麻木、关节干涩、屈伸不利，甚或关节肿大灼热等症状有良好的效果。
07
明目护眼
现代药理学研究证实：铁皮石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
08
润肤护嗓
铁皮石斛“逐皮肤邪热痱气、治发热自汗、痈疽排脓内塞”，即可以治疗多种原因引起的毛囊、皮肤炎症。
且铁皮石斛可以促进人体的血液、津液、体液等的产生，以达到滋养肌肤的功效；鲜铁皮石斛榨汁后的残渣可以做面膜，有抗氧化的效果。
武则天的养颜秘方中就配有铁皮石斛，梅兰芳也用铁皮石斛护嗓养颜。
09
改善睡眠
中医认为长期失眠的病因是阴阳失衡、五脏虚劳、阴虚不能抑制阳亢火动导致的。
而铁皮石斛正具有“定志除惊”、“补五脏虚劳”的神奇功效，即能安定神志，并通过滋补五脏阴虚，平衡五脏阴阳，有助于从根本上解决固性失眠问题。
10
降糖降脂
药理实验表明铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，且石斛多糖能显著降低血糖，在治疗糖尿病方面有广泛应用。
此外，铁皮石斛能显著改善血淤症状，可促进循环、扩张血管、降低血液胆固醇和甘油三脂，对抗高血脂、脂肪肝和心脑血管疾病。
11
抑制肿瘤
铁皮石斛在临床常用于恶性肿瘤的放化疗辅助治疗，通过滋阴补虚，濡养五脏六腑，扶正固本，提升人体免疫力，减轻放、化疗的副作用，提高生存质量，延长生存时间。
12
延年益寿
铁皮石斛含有多种有效药用成分，与人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老、增强免疫作用比一般的药材更广泛、更全面。
铁皮石斛浑身都是宝，但营养价值最高的当属石斛茎，最常见的产品即为石斛鲜条，可以用于鲜食、榨汁、做菜、煲汤和泡酒等。
康美铁皮石斛介绍
铁皮石斛西洋参红景天胶囊
国食健字G
铁皮石斛提取物、西洋参提取物、红景天提取物、淀粉
每g含：总皂苷4.80g，红景天苷1.40g
增强免疫力，易疲劳者
免疫力低下者、缓解体力疲劳
少年儿童，孕妇，乳母
本品不能代替药物
每日1次，每次2粒，口服
0.4g/粒*60
24个月
RMB元/瓶
产品特色
传承中医君臣佐使的配伍理论，甄选三大名贵中药铁皮石斛、西洋参、红景天为原料，协同增效，平衡阴阳，补气养阴，滋养五脏，达到缓解体力疲劳，增强免疫力的功效。
原料介绍
1、铁皮石斛
2、西洋参
3、红景天
三种主料的功效：
九大仙草之首铁皮石斛之功效
铁皮石斛是中华名贵中药之一，古代因为其稀有，被称呼为“药中*金”，现代科研人员经过刻苦专研，研究出适合其生长的环境，将这名贵药材得以保留下来。都说铁皮石斛有很多很神的功效，但是什么人群吃了效果最好？什么症状吃了最快获得一定的效果呢？
适宜食用铁皮石斛的人群如下：
一、五脏阴虚人群
心阴虚,常见有失眠健忘,焦虑多梦,胸闷心悸,头晕目眩,心烦意乱,手足心热,脉细而数等症状;
肝阴虚,常见有钦食不化,食后腹胀,大便干结,小便赤*,口干舌燥,口腔溃疡,形容消瘦等症状;
肺阴虚,常见有干咳少痰或少*稠,咽燥声哑,两颧潮红,潮热盗汗等症状;
肾阴虚,常见有腰酸软,头晕目眩,潮热盗汗,遗精早泄,口干咽痛,手足心热,耳鸣眼花等症状;
二、脾胃虚弱,体质差人群
脾胃功能不良,人体营养缺乏,抵抗力下降,疾病即乘虚而入.中医认为铁皮石斛有良好的健脾养胃生津作用,滋脾胃阴之虚,以充肠液,又能益气;健运脾胃而促进肠壁蠕动,有助于治疗脾胃阴虚引起的各种疾病.
三、失眠,睡眠质量差人群
失眠症表现为入睡困难,睡眠不深,易惊醒自觉多梦,早醒,醒后不易入睡,醒后感受到疲乏或缺乏清醒感,白天思睡.长期失眠会导致高血压,冠心病,脑溢血等80多种疾病发生,并可直接诱发神经衰弱,焦虑症,抑郁症等.临床实验表明;铁皮石斛通过滋阴补虚,对顽固性失眠效果非常明显.
四、高血糖人群
糖尿病中医称为消渴症,指以多饮,多尿,多食及消瘦,疲乏,尿甜为主要特征的综合病证.根据现代药理学实验表明,铁皮石斛能显著提高超氧化歧化酶(SOD)活性,具有抗氧化作用,也就是说,铁皮石斛能通过抗氧化作用减少自由基对胰岛功能的损伤,促使胰岛B细胞释放和胰岛素合成增加,胰岛素活性增强,从而降低血糖.临床试验结果表明,铁皮石斛有明显的降低血糖作用.
五、高血脂人群
铁皮石斛养阴生津,可以濡润脉道,扩张血管,从而促进血液循环.现代药理实验结果表明,石斛能够显著改善血淤症状,降低血胆固醇和甘油三脂,提高高密度蛋白胆固醇水平,对高血脂,脂肪肝,心脑管疾病有非常好的改善作用.
六、肿瘤患者
铁皮石斛通过滋阻补虚,濡养五脏六腑,扶正固本,达到抑制或消除肿瘤效果.现代药理实验也表明,铁皮石斛通过调节人体免疫力,对放,化疗者进行辅助治疗,能减轻放,化疗引起*副作用,增强免疫功能,提高生存质量,延长生存时间.
七、久病大病后,手术后,肿瘤发化疗后气血亏虚人群
铁皮石斛养阴生津,濡养五脏六腑,增强脏腑功能;健脾开胃,促进营养吸收,快速恢复身体机能.
八、劳累过度,烟酒过度,夜生活过度易疲劳,免疫力下降人群
什么时候吃铁皮石斛效果最好？
首先是上午的八点左右
在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的*素，加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排*。八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳。这个时候不要服用太多，一点就可以了，这个时候是吸收最好的时候，但是不要再饭后直接服用石斛。这样会把消化系统折腾坏的。
第二个*金时间是在下午的一点半左右
根据你的身体习惯不一样，看你什么时候可以抽出时间进行午休，午休结束以后的时候非常适合服用石斛，可为你的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会，这个时间段最佳是在饭后的一个半小时，你如果吃完饭比较早或者比较晚，那么这个时间还是会有所不同，有所变化。一般情况下，如果你刚刚好运动过或者是休息过，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的这一个时间非常适合服用。如果你有喝下午茶的习惯，就把下午茶改成石斛就是非常不错的选择。
第三个*金时间是在晚上的七点左右
最佳的选择是在晚饭之后，散步一小时以后，综合来说是在半小时到两个小时这个时间范围之内是最好的吸收时间，也是石斛能够吸收比较好的时间段，尽量不要选择在睡觉之前服用，因为会有一定浮肿的可能性。这几个时间段都是石斛养生服用的最佳时间，你如果能够注意到具体的时间，在最佳的时间去服用一般都可以起到更加出色的功效。
铁皮石斛吃多久才有效果？
关于铁皮石斛吃多久才有效的问题，是因人而异，因病而异的，铁皮石斛是能长期使用的。一般普通人群用来保健的，吃2-3周，身体就会出现好转反应，持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足，特别是血糖高的老年人群服用铁皮石斛后一般都会出现血糖稳定的情况，所以我们给消费者的建议是如果您是用铁皮石斛，还是应该坚持服用，如果是平常保健之用，可以吃上2个月，感觉精气神上去了，可以考虑少量服用。
附：铁皮石斛一些注意事项与禁忌
铁皮石斛在单一使用时，无需担心什么，只是需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其药效。
铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效；而且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。
在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体。
铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收；而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。
绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食最好。
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