小伙伴们大家好，现在又到了我们一起分享美食菜谱的时间了，我们一起来学习各种各样的菜谱吧，学习做更多的菜，让家人吃到更加美味的食物，可以每一天都元气满满的工作和学习，首先跟大家分享有关美食的一句话：这个世界上能够给人治愈的东西，第一是美食，第二才是文字，这一句话，你认同吗？
萝卜玉米排骨汤
排骨是由瘦肉和骨头组成，富含铁质、蛋白质和钙，补血补虚，强筋骨。怀孕的妇女可以多吃点加强营养。我们的萝卜玉米排骨汤，要用到的食材有，排骨克，白萝卜克，玉米克，然后我们要用到适量的油盐，小葱姜，准备好上述食材之后，下面就是我们这次的制作步骤了，首先要炖一锅原味的排骨浓汤，然后将排骨斩成小块，冲洗干净之后，炖一锅开水，焯烫排骨。
倒掉焯烫排骨的污水之后，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段，姜块放进去，大火煮开之后，小火炖煮一个小时，就可以得到一锅原味的排骨炖汤，然后将我们的萝卜和葱切好之后备用，玉米煮熟之后备用，在锅里面倒少量的油之后，用小葱和萝卜一起炒，并加盐和调味，萝卜断生之后就可以把我们的，原味排骨浓汤舀进来几勺，紧接着就可以将我们之前煮好的玉米放进去。
接着我们就盖锅煮开，再煮几分钟就可以了，到这里，我们关于萝卜玉米排骨汤，就制作完成了，以后还有几个小重点要跟你说一下，萝卜记得用油炒一下，这样得到的汤汁比较白，如果把萝卜直接放到锅里面，那么可能是清汤，还有就是白萝卜，不适合脾胃虚弱的人吃，还有，如果你在服用参类的滋补药，请寄食白萝卜，这样否则会影响疗效，最后，白萝卜也不要喝，胡萝卜一起吃，会破坏，萝卜中的维生素。如果你需要这个萝卜玉米排骨汤，就收藏一下吧，或者分享给朋友们。
娃娃菜煲菌汤
蘑菇富含氨基酸维生素，矿物质和多糖类的成分，是一类高蛋白低脂肪的保健食材，而且蘑菇肉质鲜嫩，今天跟你说一下，蘑菇究竟有哪些作用？首先它有抗菌镇痛的作用，蘑菇培养液能够有效的抑制金*色葡萄球菌，伤寒杆菌及大肠杆菌的生长，具有抗菌消炎的作用，二抗癌，蘑菇多糖是蘑菇中的一种蛋白多糖，能够抑制肿瘤细胞的生长，吸收，致癌物质，具有很强的抗癌活性，尤其是胃癌和腹水癌，第三，降低血糖血压，第四，提高免疫力，蘑菇中的活性成分能够增强t淋巴细胞的功能，从而提高人体抵御各种疾病的免疫功能。
菌种含有丰富的人类所必须的多种氨基酸和多种微量元素，长期食用对人的身体有益无害，俺家姑娘就愿意喝菌汤，这也好没事就给她做点，还相对比较省事。我们的娃娃菜包菌汤要用到的食材有，白玉菇克，口菇克，娃娃菜克，还要用到适量的油，盐，葱花，姜，大料。
准备好上述食材之后，下面就是我们中式的烹饪过程，白玉菇去根洗干净，口菇洗净切成片，在锅内烧水，水开之后将洗净改好刀的，蘑菇放到锅中焯水控水，捞出之后再放入冷水里面，再将葱姜大料放入锅中，娃娃菜洗干净之后，切成段，将凉透的菌菇再次放到锅里面，接着加入娃娃菜，加少许的盐，淋入调好油之后，我们的菌汤就大功告成了，到这里，我们的娃娃菜煲菌汤就制作完了。
最后关于娃娃菜煲菌汤，还有一点要跟你分享一下，那就是菌菇，最好用开水焯一下。这里，我们今天的美食菜谱分享也就结束了，如果你需要这个菜谱的话，或者家里有人喜欢吃这道菜，那么你就点击一下收藏吧，收藏了以后，这篇文章今后要用到的时候，找出来的时候比较方便。
今天的美食菜谱介绍到这里就全部结束了，如果你喜欢今天小编跟你分享的美食菜谱，那么你就可以收藏一下这篇文章了，小编的美食文章，你也可以分享给自己的朋友们，你可以