胆囊结石伴胆囊炎

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TUhjnbcbe - 2023/8/11 21:45:00

简单的食材,就能做出超级鲜美的汤!家里孩子超爱!今天又喊着要吃这道菜,好吧,那就做吧!

By孤都洛塔

用料

娃娃菜6片皮蛋1个家乐浓汤宝半块咸鸭蛋1个葱花少许火腿肠1根虾米1小把

做法步骤

1、准备好食材,将娃娃菜洗净,切成长条状,咸鸭蛋,皮蛋和火腿肠切小块

、锅里倒入适量油,放入葱白

3、葱白有香味时,放入咸鸭蛋和虾米,继续炒出香味,咸鸭蛋炒出油

4、倒入皮蛋和火腿肠继续炒一会儿

5、加入适量清水

6、加入半块家乐浓汤宝,盖上锅盖,待水烧开

7、放入娃娃菜,盖上锅盖继续煮,煮至娃娃菜软烂了即可出锅,撒上葱花即可!

8、鲜味十足的上汤娃娃菜就做好啦!

小贴士

1.用了家乐浓汤宝就不需要再放其他调料了.娃娃菜可根据喜好加量3.也不需要另外放盐了,咸鸭蛋里已经很咸了

娃娃菜的营养功效

1.增强抵抗力:娃娃菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。

.解渴利尿:娃娃菜热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

3.通利肠胃:过炖煮后的娃娃菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

4.促进消化:娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

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