胆囊结石伴胆囊炎

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TUhjnbcbe - 2023/8/20 21:22:00

又到了白菜收获的季节,现在白菜的品种也很丰富,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。秋天天气干燥,多吃点白菜对身体健康有很多益处。今天我选择了一种小白菜,就是娃娃菜来给大家分享一下做法!

娃娃菜

主料:娃娃菜一颗

粉丝一把

配料:蒜末、青红椒粒适量

调料:生抽两勺,蚝油一勺、盐少许。

首先我们做一下准备工作,把娃娃菜剥成一片片的样子,放在清水里浸泡后清洗干净。锅里烧开水后,放入娃娃菜,煮熟后捞出沥干水分备用。粉丝放温水中浸泡柔软,捞出后放在烧开水的锅里煮熟后捞出备用。

粉丝煮熟,大概需要五分钟左右娃娃菜煮熟

做法:

1:热锅凉油,放入蒜末,青红椒粒炒香。

炒香配料

2:把煮熟的粉丝放在盘子的底部,娃娃菜摆在粉丝上边,再把炒好的蒜末、青红椒粒倒在娃娃菜上边。锅里再放油,放入生抽、蚝油、少许盐半小碗清水,烧开后浇在菜上边就做好啦!

浇上料汁儿配上米饭,健康又美味。

小贴士:

1:粉丝煮的时间要靠大家自己把握,因为粉丝不同煮的时间也有差别。

2:煮白菜的时候点几滴香油,让菜看起来很有光泽。

感谢阅读,希望大家多多

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