胆囊结石伴胆囊炎

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TUhjnbcbe - 2024/3/14 8:45:00

干锅娃娃菜

By心曲之旅

天气冷的时候,我一般都是一大锅端上桌,特别是这个砂锅,上桌率最高了哈。砂锅做菜,一点肉或骨头加了几种的蔬菜菌类豆制品一起乱炖,竟也灰常好吃。既暖和了身体,又美味,营养也很平衡。白米燕麦饭配着这一大锅娃娃菜就是我家上个星期日的中餐。

原料:娃娃菜、五花肉、茶树菇、豆腐干、食用油、盐、味极鲜酱油、十三香、蚝油、老抽、干辣椒、花椒、青蒜。

做法步骤:

第1步、准备好材料,五花肉切片,用味极鲜酱油,盐,十三得腌制十分钟

第2步、娃娃菜洗干净,撕成块,放开水中焯水,过青后捞出备用

第3步、腌好的五花肉下油锅中炒出油至金*色

第4步、加入豆腐干及茶树菇一起煸炒

第5步、加入焯过水的娃娃菜一起翻炒均匀,加入美极鲜酱油,盐,十三香,老抽,蚝油炒匀

第6步、砂锅中放油,下干辣椒及花椒爆香后加入炒好的娃娃菜及青蒜

第7步、盖上盖焖煮五分钟

第8步、盖上盖焖煮五分钟,一锅色香味俱全的干锅娃菜可以上桌了

小贴士:

1、喜欢娃娃菜软烂,可以煮十分钟2、可以加入自已喜欢的蔬菜,如豆腐、芹菜等

来自美食天下心曲之旅的作品。

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