胆囊结石伴胆囊炎

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TUhjnbcbe - 2024/4/1 17:16:00

推荐9道好吃易做的家常素菜的做法,没有肉也很下饭清理肠胃,味道也不错哟,老人孩子都爱吃,还不学起来。

原料:芹菜虫草花油盐

制作:先烧锅水,加入少许盐和几滴油,将芹菜段入锅中焯烫变色后捞出;热锅凉油,下入虫草花进去翻炒,炒至微微发软时加入芹菜进去继续翻炒,再加入少许盐翻炒均匀即可。

原料:笋瓜白玉菇胡萝卜

制作:热锅凉油,将胡萝卜条放入锅中翻炒两下,再加入白玉菇进去翻炒,最后加入笋瓜条进去继续翻炒,翻炒熟后加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。

原料:西兰花黑木耳

制作:烧锅水将黑木耳进去焯煮,焯水加入少许盐和几滴油;煮两分钟后将西兰花放入锅中焯烫变色后捞出;热锅凉油,放入蒜片煸炒香后加入西兰花和黑木耳进去翻炒,加入盐调味翻炒均匀即可。

原料:大白菜秧口蘑

制作:热锅凉油,将下入口蘑片翻炒,微微翻炒出汁后加入青菜叶大火快炒,炒变色后加入1小勺糖翻炒均匀,加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。

原料:鸭血黄豆芽剁椒

制作:烧锅水加入少许盐,将鸭血放入水中焯煮一分钟后捞出;热锅凉油,下入黄豆芽进锅翻炒几下,加入焯过的鸭血进去翻炒,加入1勺剁椒进去翻炒,加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。

原料:菠菜口蘑枸杞

制作:烧锅水加入少许盐和几滴油,将菠菜放入锅中焯烫变色后捞出;将焯烫过的菠菜摆放在盘中;热锅凉油,放入口蘑片进去翻炒两下后加入生抽、蚝油和少许水,煮上2分钟;加入适量的盐调味,大火收汁,将煮好的口蘑浇淋在焯好的菠菜上即可。

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原料:臭豆腐青红椒

制作:烧热锅,放少许油,将臭豆腐块平铺在锅中煎,煎至双面金黄后捞出备用;锅中留少许底油,放入蒜片进去爆香,放入青红椒丝进去翻炒变色后放入臭干子进去煸炒,加入少许盐调味翻炒均匀即可。

原料:娃娃菜皮蛋虾米

制作:热锅少许油,放入虾米进去煸炒一下,放入皮蛋丁进去翻炒两下后加入娃娃菜进去翻炒;倒入适量高汤煮至娃娃菜微微发软的时候加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。

原料:玉米莲藕胡萝卜

制作:烧锅水加入少许盐和几滴油,将玉米粒和藕丁放入锅中焯煮至九成熟;热锅凉油,将胡萝卜放入锅中煸炒,炒熟后加入玉米粒和藕丁进锅继续翻炒,加入适量的盐调味即可。

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