胆囊结石伴胆囊炎

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TUhjnbcbe - 2024/4/28 16:41:00
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今天跟大家要分享的是一道上汤娃娃菜,初次吃这道菜是在一个当厨师的朋友家里,觉得很好吃,故让朋友分享了制作方法。这道菜虽清淡但是内在又很丰富,正好适合这炎炎的夏日!

娃娃菜是袖珍型的大白菜,吃起来微甜,虽然体型是白菜的四分之一,但是价格却是白菜的好几倍。娃娃菜营养价值跟白菜差不多,营养丰富,怀孕女性可以多吃,含有丰富的叶酸,对胎儿发育有好处。

准备材料:娃娃菜两颗、皮蛋两个、火腿适量、青椒适量、浓汤宝一个(超市有卖,或者自己熬的高汤)、大蒜3粒。

1、娃娃菜用刀分成四份、皮蛋切丁、火腿切丁、青椒切丁、大蒜切片

2、浓汤宝用开水冲泡一下

3、锅内加入适量植物油,烧至三成热,加入大蒜爆香,然后加入冲泡好的浓汤宝

4、水烧开后加入娃娃菜,煮两分钟后把娃娃菜捞出来摆盘,锅内汤汁保留

5、把皮蛋丁、火腿丁、青椒倒入锅中煮1分钟

6、加入水淀粉,熬成浓汁

7、将浓汁浇在娃娃菜上面即可

用餐感受:本道菜色泽诱人,荤素搭配适宜,娃娃菜微甜略脆,汤汁浓郁,适合口味清淡的朋友!

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