说起蒲公英，人们应当非常熟悉，不过应具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效，可以用于胃炎，肝炎，胆囊炎，急性阑尾炎，泌尿系统感染等各种疾病，由此可见，蒲公英对人体的好处是非常多的，那么如果长期坚持饮用蒲公英泡水，身体会发生哪些变化呢？下面让我们来了解一下吧。#爱乐养生指南#
长期喝蒲公英泡水，身体会发生哪些变化？
1.清热解毒
适当饮用蒲公英泡水，有助于起到清热解毒的功效，可以辅助治疗一些由于肝热而引起的发炎，肿痛等情况，也可以适用于伤口感染后的化脓。
2.美容养颜
蒲公英的叶子中含有丰富的蛋白质，脂肪以及人体所需要的微量元素等，因此人们在饮用蒲公英泡水后，有助于为人体补充所缺少的能量，平时服用蒲公英泡水，能够有效改善皮肤出现的皮肤炎症和湿疹情况，除此之外，蒲公英的花朵也有助于帮助女性淡化色斑，起到美容养颜的功效。
3.抗菌
蒲公英叶子当中含有的一些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用，因此大家在服用蒲公英泡水后，能够起到极好的抗菌效果，减少疾病的入侵，提高人体免疫力。
4.消肿散结
如果添加垃圾毒素过量堆积，也有可能会出现细胞病变的情况，此时可以适当饮用蒲公英泡水，对于清除体内的垃圾毒素具有一定的效果。
蒲公英还有消乳散结的功效，特别是对于产妇来说，喝蒲公英泡水能够帮助催乳，打通乳房当中的经脉，预防乳腺结节的产生。
5.利尿、润肠
蒲公英当中还有丰富的胡萝卜素以及人体所需要的各种微量元素，能够起到利尿的功效，同时对于消化不良和便秘的人群来说，适当饮用蒲公英泡水也能够缓解这种情况。
6.缓解眼睛肿痛
现在互联网时代，很多人每天大量的时间要盯着电脑或者手机。久而久之会出现眼睛流泪、干涩、红肿等迹象，这时候不妨试试蒲公英泡水。
中医上认为：蒲公英味苦，甘，寒，入肝、胃经。味苦可清肝火，对于上火时头晕、眼红、脾气急躁等症状都有很好的缓解作用。
建议：这4类人尽量远离
虽然喝蒲公英泡水能够给人体带来极大的好处，并不是所有的人都适合饮用的，以下这4类人群尽量远离。
1.有过敏体质的人
有些人在饮用蒲公英泡水之后，身体会出现不同程度过敏反应，身上可能会出现密密麻麻的小疙瘩或者出现不同程度的瘙痒，这些都属于过敏情况，一旦出现这种问题一定要停止饮用，否则会加重对身体的危害。
2.寒性体质的人
蒲公英属于寒性食物，因此是不建议寒性体质的人饮用的，这一类人如果经常饮用可能会加重疾病的入侵，导致身体越来越差，出现感冒的情况，如果你非常想喝蒲公英水，可以在喝的同时加入一些红枣或生姜，这样能够起到中和的效果，减少寒气的入侵。
3.有慢性肠炎的人
我们都知道蒲公英具有利尿的功效，但是对于慢性肠胃炎的人群来说是不适合饮用的，如果经常饮用蒲公英泡水便会加重腹泻的现象，不利于疾病的恢复。
4.血压太低的人
适当饮用蒲公英泡水，能够达到利尿的效果，大量的排尿就会导致血容量以及心血管的输血量大大降低，导致血压急速下降，所以蒲公英可以起到降低血压的功效，但是对于患有低血压的人群来说是不建议饮用蒲公英泡水的，如果经常饮用，很有可能会导致体内血压快速下降，不利于病情的稳定。
蒲公英虽好，也要注意一下几个禁忌
一、用量要控制好：很多人觉得不过瘾，因此在生活中会加大蒲公英泡水的摄入量，其实这种方法是非常不正确的，如果长期摄入过量的蒲公英水，会导致阳气受损，损伤脾胃，从而产生腹泻的情况，加重肠胃负担。
二、阴寒症不适宜服用：蒲公英属于一种良性的中药食材，如果你身体属于阴阳体质太过虚弱是不建议喝蒲公英泡水的，这样很有可能会引发不良症状，导致身体体质变得更差，不利于身体的保养，建议女性在来月经期间也尽量远离蒲公英泡水。
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