香菇莲藕炖排骨：每年过年家里都会储备大量的香菇干，香菇干相对新鲜的会更加香，做菜时拿出浸泡一小会就能用上。香菇素有山珍之王的美称，它是高蛋白，低脂肪的营养保健食品。香菇的药用价值很高，能抗癌和降血脂，常吃香菇能健脾养胃，增加食欲
柠檬蜂蜜烤鱼排：蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。
素烧豆花：豆花比较嫩，做水煮鱼，红烧等比豆腐的口感更好，豆腥味也不那么重，尤为受家人喜欢。简单的食材，做美味的家常，喜欢赶紧收了吧！简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直就是太香了，简直无法用言语形容！
娃娃菜卷肉：娃娃菜可不是普通的大白菜，它个头小巧，口感比大白菜更好，营养成份也更高一些。平时吃惯了粉丝娃娃菜的，今天来一个豪华版，加肉系列。一上桌分分钟秒光的节奏。
香辣羊蝎子：羊蝎子，就是带里脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨，因其外形跟蝎子相似，所以我们俗称“羊蝎子”。羊蝎子素有“补钙之王”的美誉，经过长时间的焖，有利于促进钙的吸收，达到补钙的功效。低脂肪、低胆固醇、高蛋白，易于吸收，有滋阴补肾，美颜壮阳功效
肉末豌豆炒时蔬：豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；