胆囊结石伴胆囊炎

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TUhjnbcbe - 2025/3/7 18:15:00

每一个忙碌的上班族妈妈,都是超人,下班回家要做晚饭,还要接娃,时间总是感觉不够用,这个时候,真恨不得有分身术,一个当几个用。

我就是一个典型的大忙人,但是每天坚持做一顿晚饭,尽量营养与美味兼顾!

此时,合理安排时间和做菜的方式,就变得非常重要!

今天晚餐娃娃菜排骨汤,蚕豆炒肉片,葱油芋艿,3个菜,从接孩子到家开始计算,其实只要10分钟左右就全部上桌!

排骨汤味道鲜美,补水补虚,孩子春天要多吃,身体长高长得快!

蚕豆,也是现在刚上市的时鲜蔬菜,味道清甜可口,跟肉片一起炒,好吃又美味,健康又快手,一会儿就可以上桌!

第三个菜是家常懒人版的葱油芋艿,糯软鲜香,非常好吃,简单到令人惊讶,1分钟都不用就能上桌哦!

接下去,告诉大家怎么做的顺序和方法,你也可以十分钟就完成哦!

首先,下班以后我先回家,把排骨放入冷水中焯下,撇去浮沫,捞出排骨洗干净。

把排骨、姜片和少许料酒放入炖锅中,这个炖锅是可以定时的,这一点非常重要。这种定时的锅很多,插电的,有个好处,时间到了,自动会停,炖汤就不会烧干。

因为我接下去要出门去接儿子,人不在锅边也没关系。定时1小时,让它慢慢炖着吧。

接下去放米入电饭煲,放上电饭煲蒸格,蒸格内放上去皮切块的芋艿,盖上电饭煲,开始煮饭。因为电饭煲也是插电的,自动会停,所以人不用管,也可以离开。

这些准备工作最多5分钟,我就开始出门接儿子了,这样回家时,已经有2个菜的半成品了。

接儿子来回要花40分钟,到家时切好肉片,加盐、料酒和酱油腌制,切好蘑菇、娃娃菜和红椒,这个一般最多2分钟可以完成。

此时,排骨差不多了,放入娃娃菜,加盐调味,继续煮5分钟左右。

煮娃娃菜时,炒肉片,转白即出锅,不用1分钟。

留底油,炒蘑菇和蚕豆,加适量水,稍煮片刻,大约两三分钟吧。

最后加入炒好的肉片和红椒,稍微搅拌下,加盐调味,出锅,1分钟也不用吧,一个小炒菜完成了。

同时,刚才的娃娃菜排骨汤撒点葱花可以出锅了,第二个菜上桌。

最后,打开电饭煲,芋艿已经熟了,取出芋艿,下面米饭叫家人可以来盛了吃了。

锅内加适量油,烧热,倒入蒸熟的芋艿,加盐,撒葱花,搅拌均匀,立即出锅。这是第三个菜,1分钟差不多了。

看清楚了吗?好几样菜还有饭其实是同时做的,还有如果有个可以定时的电的锅,出门接孩子的时间也会自动做,这样可以节约好多时间哦!

所以,真正从接好孩子进门到上桌,其实也就10分钟时间,搞定2菜1汤!

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