北京白癜风医院最好是哪家 http://baidianfeng.39.net/秋天此菜要多吃，5块钱买3个，简单一拌就上桌，全家老小都爱吃这几天全国各地都开始降温了，尤其是北方地区，早上一出门就感觉到了寒冷，因为北方的风特别硬尤其是北方的沿海是城市，低气温还夹杂着海风，实在是让人觉得太冷了，都裹上了厚衣物，这个时候的天气是最容易生病的，所以大家一定要注意防寒保暖，增加衣物。秋天是养生季节，其实不管是什么季节，大家都应该合理安排饮食，不要暴饮暴食，大鱼大肉也要搭配着蔬菜一起吃，这样菜营养健康，今天给大家推荐一道素菜，吃腻了大鱼大肉也该换一换口味了。娃娃菜是一种秋天常见的蔬菜，这种迷你的大白菜和大白菜一样有着相似的口感和营养价值，但是娃娃菜比较小特别好携带，有的时候到市场去买大白菜，一大颗很沉女孩子自己都拎不动，但是娃娃菜就不一样了，我们这边的娃娃菜一般都是包装好的，一个袋子中装着3个娃娃菜，然后是5块钱一袋，按照现在的这个物价来说，这个菜时很便宜了。秋天此菜要多吃，简单一拌就上桌，简单又好吃，我们全家老小都爱吃这道菜，它就是蒜蓉娃娃菜，鲜香入味，大家快来试一试吧！：蒜蓉娃娃菜：娃娃菜2个、大蒜1头、淀粉适量、生抽适量、蚝油适量、芝麻（熟）适量、香菜1根、葱1根：1、首先将娃娃菜清洗干净，如果担心表面会有农药残留的话就在水中加入一点盐，这样就能够洗掉部分的农药残留了。2、娃娃菜洗干净之后用手撕成细细的条状。3、锅中加入适量的清水，然后把撕好的娃娃菜放入锅中焯一下，时间不用太长，大约2分钟就可以了，然后捞出来挤干水分备用。4、把葱花切好，香菜切成段，大蒜切成蒜末，然后和熟芝麻一起放入碗中，烧热油淋入碗中。5、再加入生抽、蚝油、淀粉和适量的清水，调均匀，直到变成浓稠的料汁就可以了。6、将娃娃菜铺在盘子底部，然后把做好的料汁淋在娃娃菜上面就可以了，吃的时候搅拌一下，鲜香入味，太好吃了，妈妈们块试一试吧！：1、娃娃菜焯水的时间一定不能太长，否则就会使营养流失了，而且太软烂了口感也不好了。2、最后可以点上一点小米椒，颜色看上去很有食欲，但是如果不能吃辣的话就不用放了。3、调味料的用量按照个人的口味来添加。：目海食王小厨