白癜风该怎么治 http://www.jk100f.com/m/阳春二月，现在是处于春季的初期，雨水节气之后，我们将会迎来大晴天，天气会逐渐回暖，温度一天比一天高，可以脱下一些厚衣服，穿上长袖或外套了。春季的天气非常温和，让人非常容易犯困，很多人称作为“春困”，身体非常困乏，人体缺乏蛋白质，钙质和微量元素。钙质是人体最需要的物质，影响孩子的骨骼发育，一定要常给孩子喝汤。很多人对于补钙有错误的认知，其实骨头汤并不补钙，嘌呤含量非常高，汤汁还非常油腻，不如给家里人喝这汤——娃娃菜虾滑煎蛋汤，汤汁十分鲜美，补充蛋白质和钙质，让孩子健康成长。到底要如何制作此汤呢？抓紧收藏起来吧。春季补钙正当时，不管有钱没钱，多给家人喝这汤，助力孩子长高个。准备一些食材：选购新鲜娃娃菜克（娃娃菜是减脂朋友最爱的蔬菜，主要含有水分，维生素和粗纤维，可以有多种烹饪方式，其实也可以用来煮娃娃菜汤），选购新鲜的大虾（大虾是高蛋白和高钙的食材，营养比猪肉更高，可以做成虾滑或虾丸吃，口感十分Q弹），小葱若干根，鸡蛋清一个，适量玉米淀粉，清水少许，食盐若干，胡椒粉半勺，植物油若干，鸡蛋几个，热水少许，其他佐料。具体制作顺序：第一步：准备好娃娃菜，鲜虾和鸡蛋，先把娃娃菜根部切除，叶子用流水洗干净，切成若干小块，沥干水分备用。第二步：将一些大虾剥掉虾壳，别忘记去掉虾线，虾肉用清水冲洗几遍，用刀剁碎成虾泥。第三步：虾肉都放在容器之中，加上葱姜水和料酒，加上一个鸡蛋清，加上食盐和其他佐料，最后调入玉米淀粉，戴着手套反复搅拌，让虾肉上劲，放置一小会儿，虾滑做出来更好吃。第四步：将生姜和小葱分别切好，锅底刷上少许油，鸡蛋磕在锅中，将鸡蛋小火煎熟，用锅铲分成一些小块，装在碗中备用。第五步：锅中留一些食用油，倒入一些娃娃菜炒至变软，放入提前煎好的鸡蛋，加上几碗开胃，将汤汁大火煮开。第六步：转小火煮一会儿，将虾滑做出圆形，全部下入到锅中，虾滑都煮至浮上来，出锅前调入半勺味极鲜，加上适量食盐和白胡椒粉，继续煮一小会儿。第七步：最后撒上葱花少许，关火，装在汤碗之中，这款娃娃菜虾滑煎蛋汤就可以开吃了。娃娃菜虾滑煎蛋汤是春季补钙的汤品之一，虾肉富含大量的钙元素和优质蛋白质，娃娃菜含有一些维生素，搭配煎好的鸡蛋煮一锅，营养特别全面，汤汁更鲜美，补充身体所需的营养，帮助孩子个头长得快。你们喜欢吃这道娃娃菜虾滑煎蛋汤吗？（文中配图全部出自网络）