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TUhjnbcbe - 2025/4/29 17:06:00
皮肤科医生刘军连 https://m.39.net/pf/a_9359991.html
#寻味立春节气美食#今年的年夜饭就做这8道菜,寓意好颜值高,荤素搭配,好吃又营养!

山药肉饼蒸蛋

食材:山药:克;猪肉末:克;鸡蛋:3个;青蒜:适量;生姜:适量;盐:适量;生抽:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量

步骤:

1.准备工作:山药去皮,洗净切成小块。生姜切末,青蒜切段备好。

2.搅拌山药泥:将山药块放入搅拌机中,搅打成泥状。

3.炒制猪肉:热锅凉油,加入姜末,放入猪肉末煎炒至变色。

4.加入山药泥:将搅打好的山药泥加入炒好的猪肉中,搅拌均匀。

5.调味:加入适量盐、生抽、白胡椒粉,继续搅拌均匀。

6.搅拌鸡蛋液:鸡蛋打入碗中,加入适量盐,搅拌均匀。

7.铺底蒸碗:将山药猪肉混合物均匀地铺在蒸碗的底部。

8.倒入鸡蛋液:将搅拌好的鸡蛋液均匀地倒在山药猪肉混合物上。

9.蒸熟:放入蒸锅中,蒸10-15分钟至鸡蛋凝固。

10.点缀青蒜:蒸好后撒上切好的青蒜段作为点缀。

11.出锅:山药肉饼蒸蛋即可取出,香气扑鼻。

猪肉白菜炖粉条

食材准备:五花肉、红薯粉、大白菜、蒜米、干辣椒、葱段。

做法流程:

1.五花肉清洗干净,然后切成小块备用,接着把红薯粉提前泡软,再加入适量的老抽一起抓拌均匀备用。

2.清洗干净娃娃菜,然后热锅烧油,油热以后,放入五花肉煸炒油煎,煎出五花肉的多余油脂后,再加入蒜米和干辣椒一起翻炒均匀,炒出香味。

3.然后加入适量的食盐和生抽调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,接着加入适量的清水,加入白菜和粉条一起炖煮。

4.炖煮五分钟左右煮熟后,再放入一把葱段继续大火翻炒收汁,即可出锅开吃。

西芹炒虾仁

食材:西芹、虾仁、胡萝卜、姜、蒜、香油、盐和鸡精适量。

1、西芹摘去叶子切掉根洗净,切成菱形方块,胡萝卜同样切成菱形,姜、大蒜去皮切片。

2、煮锅中加清水,加入一勺盐和食用油,下入西芹和胡萝卜,焯水30秒左右,捞出放入凉水中降温。虾仁解冻后洗净,放锅中焯水30秒左右,变色后捞出控水。

3、炒锅中加入适量的油,油热后加入姜片、蒜片炒出香味,倒入西芹和胡萝卜,翻炒均匀。

4、加入虾仁再次翻炒均匀,加入适量的盐和鸡精,翻炒匀后淋入水淀粉,出锅前淋入一勺香油即可出锅。

花蛤蒸蛋

材料:鸡蛋:3个;鲜花蛤:适量;青蒜末:适量;姜末:适量;料酒:适量;盐:适量;鸡精:适量;食用油:适量

步骤:

(1)准备食材:鸡蛋打入碗中,轻轻搅拌均匀,鲜花蛤洗净备用,青蒜切成末,姜切成末备用。

(2)蒸蛋液:在搅拌好的鸡蛋液中加入适量的盐、鸡精,再加入一些水,搅拌均匀,使蛋液更加松软。

(3)蒸蛋:将蛋液过滤,去掉蛋液中的泡沫。将过滤后的蛋液均匀地倒入蒸碗中,放入提前准备好的鲜花蛤。

(4)蒸制:将蒸碗放入锅中,开启大火,蒸10-15分钟,或直到蛋液凝固,鲜花蛤熟烂。

(5)炸葱姜:在另一锅中,烧热食用油,加入姜末和葱花炸香。

(6)提味:加入适量的料酒,提香去腥。

(7)蒸蛋:蒸好的蛋液上浇上炸好的葱姜油。

(8)完成:最后,撒上青蒜末,即可上桌食用。

锅包肉(红红火火)

食材?:里脊肉?、食盐、料酒?、米醋?、白砂糖?、生抽?、胡萝卜?、香菜?、小葱?、番茄酱?、生姜?。

做法?

(1)里脊肉洗干净切片,胡萝卜洗净去皮切丝、香菜洗净切碎、小葱去皮切丝,生姜去皮切丝备用。

(2)腌制肉片?:肉片?放入碗中?,加入?适量的料酒?、食盐?、姜丝?、用手?抓拌均匀?、腌制?15-20分钟?即可?。

(3)料?汁?:碗中?加入?2勺?番茄酱?、1勺?米醋?、1勺?白砂糖?、半勺?食盐?、1勺?水?、用筷子?,充分搅拌均匀?。

(4)碗中倒入土豆淀粉、再加入适量的清水,将其搅拌黏稠,再放入腌制好的肉片,将其均匀地裹上。

(5)锅中倒入适量的油,再放入裹好面糊的肉片,开中火,炸至定型变色,捞出来、待油温升高后,再倒进去,复炸一次、口感会更好。

(6)然后将肉片捞出,控油,放入盘中备用,将料汁倒入热锅中、煮至料汁浓稠,再倒入肉片,快速翻拌均匀,大火收汁,盛入盘中。

(7)最后、再撒上胡萝卜丝、葱丝、香菜、就可以开吃了,外酥里嫩,酸甜可口,大人小孩都爱吃!

清蒸多宝鱼

食材:多宝鱼,姜片,葱段,姜丝,葱丝,红椒丝。

做法步骤:

1、多宝鱼去除内脏,清洗干净表面的黏液,沥干水分后两面划上几刀,再撒上食盐涂抹均匀,放入料酒、姜片和葱段,抓拌均匀腌制十分钟。

2、起锅烧水,水开后放入多宝鱼蒸十分钟,蒸熟后取出来,倒掉蒸出来的汁水,去掉姜片和葱段。

3、铺上新的葱丝、姜丝和红椒丝,浇上热油激发出香味,再淋入蒸鱼豉油即可端上桌开吃。

红烧肉

材料:五花肉块;姜块;大葱段;料酒;冰糖;生抽;老抽;盐;鸡精(可选);食用油;

步骤:

1.五花肉处理:将五花肉块洗净,切成适口大小的块状,用开水焯水,去除血水和杂质。

2.爆炒调味料:在炒锅中加热适量食用油,加入姜块、大葱段爆炒出香味。

3.炖煮:加入五花肉块,翻炒至肉块表面微黄。

4.加入料酒:倒入适量的料酒,炒至酒味挥发。

5.加入糖色:加入冰糖,小火慢慢炒化,直至糖色变成红褐色。

6.加入酱料:加入适量生抽和老抽,搅拌均匀,让五花肉均匀上色。

7.加水炖煮:加入足够的清水,水量要没过五花肉块,再加入适量盐和鸡精(可选)。

8.焖煮:转小火,盖上锅盖,焖煮至五花肉熟烂入味,汤汁收浓。

9.收汁:汤汁收浓后,用中小火继续收汁,使得红烧肉更加入味。

10.装盘:将红烧肉块盛出,撒上一些葱花作为点缀。

小白菜炒肉

:小白菜一把、瘦肉一小块、蒜末一勺、黄豆酱一勺、食用油适量

:1、小白菜择好洗干净,瘦肉洗净切薄片,大蒜切成末备用。

2、锅里热油,下入瘦肉先翻炒变色,定型之后盛出来备用。

3、继续热油,下入蒜末先炒香,加入白菜翻炒半分钟。

4、加黄豆酱和炒过的猪肉,继续大火翻炒至熟软入味。

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