“冬至阳生春又来”
后天（12月22日）12:19:18冬至如约而至
冬至：北半球昼短夜长冬至在每年公历12月21日至23日之间，
它是二十四节气中最早制定出的一个，
早在多年前的春秋时代，
就已经被测定出。
冬至当天，太阳直射南回归线（南纬23°26）
北半球的白昼达到最短，夜晚达到最长。
因而冬至是我们一年中最早天黑的日子。冬至：节气三候“六阴消尽一阳生。
暗藏萌。雪花轻。
九九严凝，河海结层冰。
二气周流无所住，
阳数足，化龙升。”
——元尹志平
冬至，是一年中阴阳转换的关键节气。此时的物候符合着“阴极阳生”的规律：
一候蚯蚓结
传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。
二候麋角解麋与鹿同科，却阴阳不同，麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。
三候水泉动由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
在这样“阴阳转换”节气里，生病受寒的概率会大大提高，
为提高警惕，谨防发作，
以下养生预防措施应记牢：
1.注意防寒保暖，及时增添衣物。衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。
2.合理调节饮食起居，早睡早起，不熬夜，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。
3.保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
4.少吃生冷食物，养胃御寒。
冬至：思乡情切古代民间有“冬至大如年”的说法，
漂泊在外地的人都要回家团聚，
因而一到冬至我们难免会想念家乡：
“邯郸驿里逢冬至，
抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，
还应说着远行人。”
——唐白居易
冬至是乡愁，更是幸福。
思乡时，一份暖暖的吃食，无疑是料峭寒冬中最好的慰藉。
在我国北方，每年冬至日有吃饺子的习俗；南方一些地区，则比较盛行吃汤圆，寓意团圆。
而在我们浙江地区，
各地区的文化差异也导致了冬至风俗饮食的不同：
1.江南水乡冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭。
相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。
2.杭州人冬至吃年糕。
从明末清初直到现在，杭州人在冬至都喜吃年糕。在每逢冬至做三餐不同风味的年糕，冬至吃年糕，年年长高，图个吉利。
3.宁波人冬至吃番薯汤果。
“番”和“翻”同音，在宁波人的理解中，冬至吃番薯，就是将过去一年的霉运全部“翻”过去。
4.台州人冬至吃冬至擂圆。
冬至擂圆，又叫硬擂圆、翻糙圆，擂圆取圆圆润润、团圆之意。
怎样，看了这些是不是思乡之情油然而生？
别担心，
在浙师，食堂的叔叔阿姨们为你带来家一般的味蕾体验：
冬至日食堂美食攻略
桂一：养生山鸡煲、美味三鲜煲、嘟嘟羊肉煲、千张骨头煲、土豆牛排煲、美极黑鱼煲
桂二：农家土豆羹、板栗小排、芝士焗南瓜、粉蒸鸡腿
桃一、桃三：水饺、汤圆、老鸭炖笋、乌鸡炖山药、卤汁酱鸭
杏一：番茄鱼，糖醋小排，萝卜牛排，小炒黄牛肉，鸡公煲，汁油大虾，三色目花
杏二：暖胃萝卜汤、金汤娃娃菜、胡萝卜肉饺、椰子鸡、虫草花养生汤
（食堂部分美食一览）美食相伴，暖胃更暖心。
同时，在这冬至日之际，
一年一度的浙师点歌台再次开启：
那些美好的特殊的难忘的平凡的，
都欢迎你用歌曲记下。
从16：00到24：00
FM不停电，
你的记忆，也不清零。
只需以“歌曲名称+歌手+个人ID+祝福语”的格式发送到图内互动方式
就可以轻松点歌
（划重点：需要下载YYapp进行收听哦）
最后，考研也将在暖心的冬至日结束。
满怀希望就能所向披靡。祝福每一位走在考研路上的浙师学子，
都能收获一份好成绩，梦想成真！
往期回顾：
·昼夜均分，微雨伴暖，你“春”心萌动了吗？
浙师?图画中国节
·考点来啦！除了昼最长夜最短，关于夏至，你还应该知道这些！丨浙师·图画中国节
·我言秋日胜春朝！秋分时刻，掬一季浙师绚丽的秋！｜浙师·图画中国节
文字、编辑
陈婉盈
图片
卢冰月赵思然
制图
严婧寰邓舒予孟涛潘祎纯
播音
朱雨轩邱亦可陆宇诗
音频
沈哲佳
责任编辑
张凯滨
遇见：：
：
筑梦：
：
原标题：《今年冬至，如约而至
浙师·图画中国节》