胆囊结石伴胆囊炎

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TUhjnbcbe - 2025/6/5 20:01:00

大家好,今天我要和大家分享几道简单又美味的家常菜。这些菜肴不仅能满足你的味蕾,还能让你感受到家的温暖。快来一起学学吧!

一、醋溜白菜

这道醋溜白菜酸辣开胃,口感脆嫩,绝对是下饭的好菜!

食材:娃娃菜、蒜末、小米辣、生抽、陈醋、蚝油、盐、鸡精

做法:

1.将娃娃菜对半切开,切成粗粗的细条备用。

2.油热下蒜末和小米辣炒出香味,倒入娃娃菜大火翻炒至断生。

.调味加入生抽、陈醋、蚝油、盐和鸡精,翻炒均匀。

4.喜欢的话可以加点葱段,增添香味。

二、炒豆干

豆干这样炒,比大鱼大肉还好吃!下面就来看看这个小技巧吧。

食材:豆干、葱蒜、小米辣、盐、鸡精、白糖、生抽、蚝油、韭菜花

做法:

1.豆干切成粗粗的细条,水开后加一点点老抽,烫1分钟捞出。

2.油热下葱蒜和小米辣炒香,倒入豆干和洋葱丝翻炒。

.加入盐、鸡精、白糖、生抽、蚝油和韭菜花,大火翻炒2分钟入味即可。

三、蒜香鸡爪

蒜香鸡爪软烂脱骨,好吃到停不下来!

食材:鸡爪、姜蒜、小米辣、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油

做法:

1.将剁好的鸡爪冷水下锅,放入葱姜和料酒去腥,煮15分钟后捞出。

2.油热下姜蒜和小米辣炒香,倒入鸡爪调味。

.加入盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽和蚝油,大火翻炒至上色。

4.出锅前撒上一把葱花,美味即成。

四、肉末土豆

这道肉末土豆深受孩子们喜爱,拌米饭或面条都超好吃!

食材:土豆、肉末、葱姜蒜、料酒、老抽、盐、鸡精、生抽、蚝油、水淀粉

做法:

1.土豆改刀切成小丁,油热倒入锅中煎至八面金黄。

2.下肉末炒出多余油脂,放入葱姜蒜和料酒炒香。

.少许老抽上色后,倒入土豆丁翻炒。

4.加入盐、鸡精、生抽、蚝油和少许水淀粉,翻炒均匀即可出锅。

五、牛肉煲

牛肉富含丰富的蛋白质和微量元素,聪明的妈妈们一定要学会这道牛肉煲哦!

食材:牛肉、葱姜、蛋清、盐、胡椒粉、生抽、蚝油、地瓜粉

做法:

1.牛肉加入葱姜、一个蛋清、盐、胡椒粉、生抽和蚝油,抓拌均匀腌制10分钟。

2.再加入地瓜粉抓匀,放点食用油锁住水分。

.砂锅油热,放入西红柿和洋葱炒出香味,放上金针菇和胡萝卜。

4.倒入腌好的牛肉,加一勺清水,小火煮8分钟即可。

这些家常菜简单易学,而且营养丰富。大家不妨试试看,相信你的家人一定会喜欢!也欢迎大家在评论区分享自己的做菜心得哦??

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