素烧油面筋
有的菜吃的是味道，有的菜吃的是灵魂
每日一道特色菜谱推荐
好吃实惠
（做饭不易，期待您的点赞/在看/转发）
5分钟快手菜来啦
适合减脂期的你
适合补充维生素的你
还可以换成自己喜欢的蔬菜
双色搭配起来超有食欲
食材准备：娃娃菜、茼蒿、蒜、干辣椒、生抽
准备干辣椒、蒜末
茼蒿洗净中间切一刀，焯水30秒
娃娃菜洗净去掉根部切开，焯水1分钟
撒上蒜末、干辣椒、泼上热油、最后来量少生抽调味即可（美味）
Tips
减脂期可以换成辣椒粉，最后不用泼油哦
快来尝尝怎么样~
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欢迎私信你想做的美食
也欢迎你来展示你的“作业”
饮食习惯的改良比其他任何改良
其优点显然要大得多
-雪莱
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