胆结石，也被称为胆石症，相信大家都不陌生，这是一种高发病，在现代生活中并不少见。对于多数人来说，这也是非常困扰的一件事，而且一旦患上结石的情况，也会严重威胁到自身的健康，影响自己的生活，让人非常头疼。出现结石，会给身体带来的影响也有很多，每次发作都会让人难以忍受。
胆结石疼痛时候没有规律，有时候在白天，有时候在晚上。有在夏季发作的，也有在冬季发作的。特别是在冬季，结石发作的人群占到很大比例。有的患者就会很疑惑，为什么结石多在冬季发作呢？
为何秋冬季容易出现结石疼痛症状？
主要原因来自于饮食方面。大家都知道摄入太多油腻食物容易引起结石发作，造成身体不适。而秋冬季节气温降低，人们往往会摄入更多的油脂补充身体不断散失的热量，以此抵御寒冷带来的不适。但食用过多高油脂、高胆固醇的食物，会导致胆汁中胆固醇浓度上升，容易诱发结石。对于已经患有结石的病人，这些膏粱厚味还会刺激胃肠道分泌“胆囊收缩素”，而胆囊的收缩会使结石在胆囊内活动，进而诱发胆绞痛甚至胆道梗阻。
秋冬季胆结石需要注意什么？
1、尽量少吃高脂肪高胆固醇的食物，比如肥肉、猪蹄、动物内脏、蛋*等，否则那样会给胆囊造成非常大的负担，这样就会让症状加重。我们应该多吃鱼肉，鸡肉等肉类食物，这样既可以补充充足的蛋白质，又能够减少脂肪和胆固醇的摄入量。
2、坚持运动，避免肥胖。研究显示：肥胖的人，胆汁中有较高浓度的胆固醇，患结石的几率是正常体重者的5倍。因此胖哥胖姐若能“斤斤计较”，不单单能变得更美丽，还能远离结石。所以尽量每天抽出半个小时的时间做些简单的有氧运动。
3、保持好心态，做情绪的主人。
保证充足的睡眠，保持愉悦的情绪，在当今社会，生活节奏的加快，生活压力的增加，很多人都处于焦虑的情绪中，这也是当今各种疾病患病率增加的原因之一。所以要学会放松心情，释放压力，保持良好的睡眠，让身体各个脏器得到充分的休息，对于身体的健康来说是非常必要的。
温馨提醒：一旦发现胆结石疾病，最好尽早去治疗，尤其是胆囊功能良好的患者，都应尽量保胆。另外，患者还要注意养成好的生活习惯，以便更好地恢复。
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