近年来，国人的饮食习惯逐渐西化，患胆结石的人数节节攀升，有不少正值青壮年的男女也早早加入石头族的行列，我们经常听到胆结石这三个字觉得离我们很远，其实你不注意生活中这些坏习惯的话，就很容易让你得上这个病，你看一下到底是哪些坏习惯，会让你得成这个病吧，看了之后，早看早预防！
饮食不卫生。我们生活中有些人特别喜欢吃路边小摊的饭，还特别喜欢吃烧烤，只要在食物中还有多大的卫生隐患吗？而且很多人水壶常年不带清理更换的会形成很多的水垢，所谓病从口入，蛔虫卵、蛔虫残体，中华分支睾吸虫和残体水垢都可成为胆结石的核心，助长结石的发生。胆结石的核心有35%是蛔虫残体，而胆道蛔虫主要来自肠道，虫体在肝管内、胆囊等处生长，可将大肠杆菌带入，引起胆道感染，时间长了就会导致胆结石的发生。
不吃早饭。很多人为了早晨能多睡一会儿，直接把早饭给省了，长期不吃早饭就有可能形成胆结石，吃完饭后的胆囊会在进食后不久即收缩而排出85%左右的浓胆汁。定时进食可使胆囊得以基本排空，间歇期再容纳肝脏新分泌的胆汁，而长时间不吃早饭的话，空腹时间比较长，导致胆汁的分泌减少，胆固醇的含量改变不了的话，胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。
过多食用动物内脏。动物内脏胆固醇含量较高，长期食用过多，长期高量摄入胆固醇，造成胆固醇代谢失调，也会加速胆结石的形成。
酷爱甜食。大量食用甜食会加快胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调，而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。而且，糖过多还会转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。
过度减肥。减肥的人限制饮食，只摄入低热量食物，胆囊收缩功能减弱，胆汁中的胆盐明显增加，黏液浓缩，钙类增加，容易形成胆结石。尤其是快速减肥的2～4个月内，约有四分之一的减肥者会发生胆结石。
吃的太素。吃的太素也容易得胆结石，低脂肪会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时，也可能影响胆固醇代谢而导致结石形成。
上面这些坏习惯一定要注意，尽量避免胆结石发作。不过有时候胆结石的确令人猝不及防，一旦发现得了胆结石就要尽早行动，千万不要拖延时间。因为胆结石有久拖成癌的风险，不要因为自己的粗心大意加重胆结石症状，徒受疾病之苦。眼下，治疗胆结石的方式有很多，其中较受大家欢迎的要数王长根医师自创的“长根排石法”，该方法治愈率极高，而且非常安全，主要是通过药物的作用促进结石的排出，大大的减轻了患者的痛苦。
健康小贴士：胆结石患者一定要注意饮食方面和生活方面的问题，日常饮食应该以清淡为主，禁酒及含酒精类饮料，饮食要规律，早餐要吃好，多喝水，避免暴饮暴食，少吃油腻油炸食物，这对于促进病情的恢复有一定的帮助。
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