现如今肾结石已经不是一种让人感到陌生的疾病了，它通常在中年人群中发病率最高，可是也越来越呈现年轻化的趋势。尤其是在天热、下雨、潮湿、闷热难耐、情绪急躁、心神不宁，导致肾结石疾病出现高发。患上肾结石的人，最常见的就是不发作的时候身体没有什么感觉，一旦发作起来就像夺走了人的半条命一样，所以这种疾病已经严重的影响到人们的日常生活。肾结石的前期是很好医治的，前期的时候结石比较小，可以从体内直接排石溶石。接下来给大家介绍3种排石溶石的有效食物。
一、调整饮食
肾结石患者应该不免高草酸的食物。含有高草酸我们经常见得食物主要有菠菜、巧克力、甜菜、番茄、果仁等食物，平时患有肾结石的朋友要避免吃这几种食物。可以适当的吃一些胡萝卜丝瓜炒木耳，对肾结石患者有很大的帮助，做法也非常的简单：将胡萝卜削皮、丝瓜切块，然后和清洗干净的木耳一起放入锅中炒。这道菜不仅可以治疗肾结石，还有很好的减肥功效。
二、中草药
中药配方，通草滑石汤，该配方滋用纯中药古法配制，经过传统工艺将多种苗药结合，使身体可以更好地吸收，从而迅速止痛，溶石排水，最终到达治好的目的。多种药材相辅相成，比西药的药性和效果都要强。淘宔也可以找到此方，十分的方便。
三、跳绳和饮水
患肾结石的病人，要大量的喝水，特别的夏季，很多人患肾结石主要是因为人体大量的排汗，排尿少，草酸钙等晶体物质堆积在体内，最后形成肾结石。所以肾结石应该大量饮水，增加排尿，有利于排石。用金钱草泡水喝，能促进结石溶解，患者可尝试。每天坚持次的跳跃运动可以帮助排石，可以分组跳，按照自己的体力来分配。跳跃方式为原地起跳，由脚尖弹起，脚后跟着地。
患有肾结石的病人要特别的注意生活中的这3种食物，一定不要吃
一、高钙的食物
患有肾结石的病人应该尽量的不去吃含钙的食物，，例如豆制品，动物的骨头等，避免肾脏负担不起，造成病情的深度恶化，不利于病情的恢复。除此之外一些含钙量高的饮品也应该适量少喝，比如像牛奶、豆浆等。
二、忌酒精
患者在平时生活中还要注意尽量的少喝酒，过量的饮酒容易诱发肾结石。而且喝酒在干扰体内一系列代谢，干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会。因此，酒精也是肾结石不能吃的食物之一。
三、忌荤食
肾结石在患病治疗期间还应该注意少吃些荤食，比如像牛肉、羊肉等食物，这类食物中所含有的大量蛋白质同样不利于患者的健康。除此之外还应该限制其他肉类的摄入量，尤其是一些动物内脏更要注意少吃，以免导致肾脏的负担加重。
有神肾结石方面的患者，一定要多